身体的一种适应能力,是少儿的体质的组成部分,是少儿在从事身体运动时所表现出来的能力。可分为基础体能和强化体能课程。
1、身体要素
①身体发育水平。
②各项器官的功能状体和生长状态。
③身体机能动作表现。
④对外界的适应能力及身体形态。
具体表现力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡,与神经协调能力有关。(人体的神经系统是最早发育的)
2、精神要素
①意志力。②判断力。③精神抗干扰能力。